Amikor valami nagydolog előtt állsz, egy fellépés, verseny, vizsga vagy bármi és tudod, hogy neked ott és akkor tökéletesen kell teljesítened, nyilvánvaló, hogy nagy rajtad a nyomás, de nem bízol magadban… Folyton kételkedsz, hitetlenkedsz magaddal szemben. Olyankor nem kell nagydolgot tenned, mindössze írj kis cetliket magadnak, mint például: „meg tudom csinálni” , „képes vagyok rá” , „Bízok magamban”. S ragaszd fel olyan helyekre, mint például, az íróasztalod fölött levő jegyzettábla vagy csak tedd be a pénztárcádba vagy a laptopodra, hogy valahányszor felnyitod, az legyen az első, amit elolvasol.  Lényeg, hogy olyan helyekre, ahol naponta és akaratlanul is rájuk bukkansz. Eleinte furcsa lehet ez a dolog, de végül minél többször fogod elolvasni, esetleg újakat írni, időnként cserélgetni, annál jobban el fogod hinni, azokat az aprócska állításokat. Mire észreveszed, már bízol is magadban… 

Jegyezzük meg! Tartást, „megerősítést” adnak azon az úton, mely több önbizalomhoz és az önmagunkért való kiálláshoz vezet.

Ne hagyd elnyomni magad!